45°C
Dampfbad
Das Dampfbad wird oft Menschen empfohlen, die gerade erst mit dieser Art der Entspannung beginnen. Luftfeuchtigkeit 80–100 %.
DoldenhornSauna World.
Tauchen Sie ein in die wohltuende Wärme. Finnische Sauna, Kräutersauna, Salzarium uvm.
7 BereicheSaunen, Dampfbad, Salzarium, Eisgrotte
etwa 90 °CFinnische Sauna
8 – 12 Minutenje Sitzung
4 Saunen,50 bis 90 Grad.
Von der heissesten Kabine zur mildesten. Temperaturen und Zeiten nennt das Haus auf seiner Seite zur Sauna World.
90
Klassische Finnische Sauna
Die Luftfeuchtigkeit überschreitet normalerweise 15 % nicht. Eine Sitzung dauert 8 bis 12 Minuten.
75
Kräutersauna
Die sorgfältige Auswahl von ätherischen Ölen und Kräutern schafft eine Mischung mit aussergewöhnlichen Eigenschaften.
65
Arven Bio Sauna
Die Zirbelkiefer (Arve) ist die Königin der Alpen; ihr einzigartiges Aroma unterstützt die Atmung und reinigt die Luft.
50
Heu Sauna
Die getrockneten Gräser geben einen subtilen, aber anregenden Duft ab, der den Geist belebt.
Dampf, Salzund Eis.
Neben den Saunen nennt das Haus Dampfbad, Salzarium und Eisgrotte.
Zwischen den Saunagängen wird es feucht, salzig und kalt. Im Dampfbad liegt die Luftfeuchtigkeit bei 80 bis 100 Prozent, bei 45 °C. Das Haus empfiehlt es allen, die gerade erst mit der Sauna beginnen.
Im Salzarium atmen Sie trockenes Salz, eine Sitzung dauert 20 bis 30 Minuten. Und nach der Hitze wartet die Eisgrotte zum Abkühlen.
Eisgrotte
20–30Min.
Salzarium
Trockensalztherapie. Eine empfohlene Sitzung sollte zwischen 20 und 30 Minuten dauern.
Eisgrotte
Tauchen Sie ein in eine Weltder Entspannung und startenSie Ihre Reise zu innererHarmonie und Vitalität.
Doldenhorn SpaEinSaunagang.
So beschreibt ihn das Haus auf seiner Seite zur Sauna World.
Vorher
Vor jeder Behandlung sollten Sie Ihren Körper gründlich reinigen und dann vollständig abtrocknen. Es wird auch empfohlen, in der Trockensauna keinen Badeanzug zu tragen, insbesondere wenn er nass ist, da er Hautverbrennungen verursachen kann.
8 bis 12 Minuten
Eine einzelne Sitzung sollte zwischen 8 und 12 Minuten dauern. Danach sollten Sie Ihren Körper allmählich abkühlen, indem Sie eine kalte Dusche oder ein kaltes Bad nehmen oder, gemäss der finnischen Tradition, zuerst nach draussen gehen, um frische Luft zu schnappen.
Danach ruhen
Nach dem Abkühlen ist es wichtig, sich mindestens eine halbe Stunde auszuruhen. Es wird empfohlen, diesen Vorgang 2-3 Mal zu wiederholen, indem Sie sich abwechselnd erhitzen und abkühlen.
Montag bis Sonntag
8:00 – 22:00 UhrHallenbad
8:00 – 22:00 UhrHallenbad
Täglich
auf AnfrageMassagen und Kosmetik
auf AnfrageMassagen und Kosmetik
Ein Tag im Doldenhorn Spa?